“世界手卫生日”即将来临，你真的了解手卫生吗？——清洁双手，守护健康

2025年5月5日是第十七个世界手卫生日。它是由世界卫生组织（WHO）于2009年发起，每年的5月5日举办，其宗旨在于唤起全球对医疗保健中手部卫生重要性的关注，减少医源性感染和疾病传播。2025年的主题聚焦“合理使用手套，关键永远是手卫生”，强调医疗操作中手套的科学使用与洗手结合，避免滥用与资源浪费。

手卫生的价值：手是病原体传播的主要媒介，在日常生活中，正确洗手可降低30%-40%的儿童腹泻和32%的呼吸道感染风险，尤其在接触公共设施、处理食物前洗手可阻断80%病原体。在医疗环境中，医护人员手卫生依从率每提高10%，医院感染下降5%-8%。手卫生是减少抗生素耐药性传播的关键措施。正确的手卫生可显著降低医务人员感染风险。作为医务人员，我们应当掌握哪些手卫生知识呢？

一、手卫生的核心知识：

1、洗手：用流动水和清洁剂去除手部污垢及部分微生物。

2、卫生手消毒：使用速干手消毒剂减少暂居菌。

3、外科手消毒：术前通过更严格的流程清除或杀灭手部微生物。

二、选择洗手or卫生手消毒？

手部有明显污垢/血液/体液 ：肥皂+流水洗手。 污垢会降低消毒剂效果，流水冲洗可物理清除大部分病原体和有机物质（WHO优先推荐）。         

接触公共设施（门把手、电梯按钮）：手消毒剂。酒精可快速灭活包膜病毒（如流感、新冠病毒）和多数细菌，便携性适合无水源环境。         

准备食物前/用餐前 ：洗手优先。诺如病毒、寄生虫等对酒精不敏感，肥皂破坏其脂质结构更有效（CDC建议）。

医疗操作前后（如换药、抽血）：洗手+手消毒。WHO要求“双重防护”：洗手去除污染物，消毒剂杀灭残留微生物（尤其对抗耐药菌）。             

三、正确洗手方法：六步洗手法，全程需15-20秒，配合流动水和肥皂：

1.掌心相对揉搓

2.手心搓手背，交替进行

3.十指交叉搓指缝

4.弯曲指关节在掌心旋转

5.揉搓拇指及虎口

6.指尖并拢在掌心揉搓     

四、常见误区与真相

误区1：“肉眼干净=无需洗手” → 暂居菌可能不可见，却足以致病。

误区2：“戴手套可替代洗手” → 戴手套可以阻止细菌传播和防止手部污染，但不规范的使用手套会增加感染传播的风险，脱卸时仍需洗手。

误区3：“频繁洗手损伤皮肤” → 使用保湿成分的洗手液，并定期护手可避免。

世界手卫生日不仅公共卫生体系的重要防线，更是全民健康意识提升的契机。通过规范的洗手行为，无论是医护人员还是普通民众，都能成为疾病防控的积极参与者。让我们从洗手开始，共同构筑抵御疾病的坚实屏障！（图片来源于网络）